在正念冥想中，回想自己在生活、学习、人际交往中遇到的挫折，感受挫折的形状、颜色、大小，有的孩子说挫折就像一块大石头压得自己喘不过气，有的说挫折就像要即将喷发的火山，还有的说挫折就像一个可怕的妖怪朝自己扑过来；仔细听听，挫折正对他们说：“哈哈，我要打败你”、“你不是我的对手”、“你就知难而退吧”。
高年级的孩子们在 “天黑请闭眼”的游戏中，回顾自己一生中遇到的各种各样的困难和挫折，感受到原来每个人都会遇到人生的“逆光时刻”。在《奇迹男孩》的故事中看见奥吉波折的一生，也分享自己眼中不那么顺利的各种“逆光时刻”。
高年级的孩子们在观看视频中杰伊和安面对同样的困难和挫折时，不同的想法带来了不同心情、不同影响，知道了“固定型思维”和“成长型思维”对人一生的影响深远。
懂得“成长型思维”是可以后天训练培养起来的。拥有“成长型思维”的人，会相信能力可以通过练习、坚持、努力来提高，并且敢于面对缺点、困难，专注自己的成长。并帮助《奇迹男孩》中的奥吉建立起成长型的思维模式，使他能更好地调整心情、应对挫折。
高年级的孩子们在“我的思维模式”活动中探索自己的思维模式，并在案例角色扮演中点亮自己的“成长型思维”：
挫折训练
最后，孩子们在“挫折训练馆”中尝试练习用自己的“能量宝石”应对挫折，换个角度再看挫折，发现这些挫折看起来好像也没有那么面目可憎、张牙舞爪了，甚至带着一点点可爱。
尼采说：“那些打不倒我们的，终将使我们更强大。”未来无论生活抛出怎样的挑战，相信孩子们都能凭借在心理韧性系列讲座中收获的 “3I能量宝石”，点亮“成长型思维”，从容面对，勇敢前行，让每一个 “逆光时刻” 都成为成长路上的珍贵印记！
