“吃饭、睡觉、写作业，这么简单的事，怎么搞得这么难？”
“老话讲‘在家一条龙，出门一条虫’，孩子为什么会这样？ ”
“我也看了不少育儿教子方面的书，为什么到自己孩子身上好像就不管用？”
“到底该严格管教，还是给孩子一个‘快乐童年’？”
“我很注意‘鼓励教育’，为什么孩子反而变得越来越不坚持、越来越容易放弃？ ”
“为什么孩子越来越不自信，遇到一点儿小挫折就垂头丧气甚至哭闹不休？ ”
我感觉自己竭尽全力去爱，尝试了各种方法，孩子却并非照单全收，反而会碰撞出一点火花。
那么，我该怎样走进孩子的内心世界，让孩子愿意听我们说；又该怎样聆听，孩子才更愿意把内心的真实想法与我分享？
11月21日下午，青浦区教育局、青浦区学生心理发展辅导中心携手我校“心灵小筑”心理辅导中心，和家长们一起走进“上善父母学堂”。邀请陈光老师为我们带来一场名为“如何说，孩子才会听？如何听，孩子才会讲？”的心理公益讲座。共有300多名我校家长参加了本次活动。
讲座在我校心理老师——俞晨老师的主持下开始。俞老师先详细介绍了学校“心灵小筑”心理辅导中心及各功能区的使用方法，然后请出了本次讲座的主角——陈光老师。
讲师简介：陈光 老师
国家二级心理咨询师、中科院心理研究所博士，家庭教育培训师，人社部职业生涯规划培训师。知名网络广播栏目《家庭教育百问百答》作者。十年省级卫视《新闻联播》主播、知名电视节目《读书》主持人、宣传文化系统“四个一批”人才、中视协全国播音员主持人培训班班长。北京奥运会闭幕式、南京青年奥运会开幕式、厦门金砖国家领导人会晤文艺演出等大型活动纪录片讲解；国际杂技节、丽水世博会中国馆主持人。上海、北京、河北、山西等地数十所高校外聘讲师。
讲座一开始，陈老师就用生动的案例一一罗列出家长们在教育孩子时常用的“法宝”，并和家长们共同探讨了不同教育方式的利弊。
接着，陈老师通过现场小游戏的体验，带领家长们感受到“否定式沟通”给孩子带来的困惑和负面情绪。
之后，陈老师根据脑科学研究理论提出，当人们被情绪掌控时，往往会采取非理性行为，所以应该先处理情绪，再处理事务。
那么，我该如何处理孩子的情绪呢？
方法一：找到孩子行为背后的诉求
比如，孩子不想去上学背后的诉求是什么呢？享受在家的自由、轻松，还是可以逃避写作业，又或是无法在学习方面获得成就感?
方法二：与孩子共情，避免假共情
比如，一个孩子玩具被抢走了，孩子大哭，妈妈的反应。
反应1：我知道你难过了，你的玩具被抢走了，心理很不舒服吧，好了好了，不要哭了，没事的。
反应2：你的玩具被抢走了，很生气对吧。如果是我的东西被拿走了，我也会很难过的，妈妈知道这种感觉很不好，如果你想哭，就哭一会儿吧。
哪个是假共情呢？
现在让我们自己体验一下，会明显感受到反应1的话并非真正体会到“我”的心情，也并没有站在“我”的角度去考虑问题。
讲座的最后，陈老师建议大家要关注到事实，从孩子的感受出发，避免给孩子贴标签、和别人的孩子进行比较，这样才能使孩子成为更好的自己！
整场讲座在陈老师精彩的分享和家长们的交流互动中圆满结束。家长们在讲座之后也纷纷表示自己平时在跟孩子沟通的时候，确实存在这样的问题，希望能把今天在讲座中学到的亲子沟通模式用于今后生活，真正读懂孩子。
我校也将定期开展此类亲子心理活动，帮助更多的家庭优化亲子关系！