青浦协和首届心理健康月——“疫”境中的生命成长，于六月底完美落幕。一起回顾心理健康月的活动吧！
心理健康月期间，学校开展了云端心理教学、心理讲座、心理互助、心理科普、心情故事大赛，返校复课后积极开展了心理主题活动课、正面管教培训、危机干预培训、面谈咨询、活动月作品展及闭幕式颁奖。
01 心理活动课
根据学生在疫情期出现的不同心理困扰及可能出现的问题，以“情绪”、“时间管理”、“注意力”、“复课心理调适”为主题，开设了一系列云端心理课。
小学以每周一次录播课的形式开展，初中以每周一次直播课的形式开展。同时设立了“SUIS心语心愿”交流平台和邮箱，和学生在课后进行互动，解答学生在学习中出现的疑惑和问题，反馈学生上交的作品。
返校后，开设了“开学第一课”及“同伴交往”系列心理主题活动课，帮助学生合理看待疫情带来的变化，知道积极行动，懂得同伴交往的技巧。
02 心理讲座及培训
a. 家庭教育心理讲座
为缓解宅家期间的亲子冲突，增强亲子沟通的能力，建立良好的亲子关系，提高学生学习效率。设立了云端“家庭时光能量课堂”，为家长开设了“如何增强亲子关系免疫力” 为主题的家庭教育系列讲座：《“神兽”出没，何以解忧？》、《静待花开，芳香自来》、《沟通“心”方法》。
并为家长推送了一系列在线家庭教育心理讲座。
2020.03.12
讲座名称：《抗疫时期的心理援助：你家“神兽”可还好》
承办单位：新民健康大讲堂
2020.03.22
讲座名称：《和谐亲子关系创建系列课程》
承办单位：中国科协青少年科技中心
2020.03.29
讲座名称：《停课不停学，父母如何陪伴孩子》
承办单位：上海家长学校
2020.04.10
讲座名称：《面对孩子对电子产品的依赖，家长应该怎么做？》
承办单位：“家长慧”家校共育大课堂
2020.04.12
讲座名称：《有话好好说，让亲子沟通更有效》
承办单位：上海家长学校
2020.04.24
讲座名称：《返校在即，送给初中生家长的复学“锦囊”》
承办单位：上海学校心理
2020.04.26
讲座名称：《孩子要开学了，家长还焦虑吗？》
承办单位：上海家长学校
2020.05.09
讲座名称：《母爱如水，温柔而坚定》
承办单位：上海家长学校
2020.05.15
讲座名称：《笑迎返校：家长如何关注孩子返校后心理健康》
承办单位：上海教育电视台
2020.05.22
讲座名称：《我的“熊孩子”到底是不是多种症》
承办单位：复旦大学附属儿科医院
2020.05.26
讲座名称：《如何更好陪伴孩子度过青春期》
承办单位：上海市精神卫生中心
2020.05.29
讲座名称：《家长如何帮助孩子提高学习效率》
承办单位：东方教育时报
2020.05.30
讲座名称：《青春期的亲子冲突要如何化解》
承办单位：上海市精神卫生中心
b. 教师心理讲座及正面管教培训
为了缓解教师的情绪波动及工作方式转换的不适应，我们开展了云端教师心理讲座《安顿好我们的身心》，并为教师推送了一些在线心理讲座：《积极语言助力学生复学后提升“热情”及“热爱学习”品质》、《给“在线教师”的“心理建议”》、《笑迎返校：班主任如何关注孩子返校后心理健康》。引导教师多关注自己的感受，积极正向思维，发掘自我优势，平衡好生活与工作。
为了帮助班主任老师更好地察觉、排查学生的心理状况，知道如何提供相应的心理支持，进行了云端班主任心理培训《守护心“晴”，“疫”起向前》。
返校后，为教师提供了两场正面管教培训，教师在活动中学会了通过启发式提问和鼓励的方式走进学生内心，从而更好地提供心理支持。
c. 危机干预培训
为避免复学后学生因情绪波动及“线上”到“线下”的落差而易出现危机事件，为家长及教师提供了危机干预系列在线讲座：《如何鼓励孩子承受压力》、《返校复课后学生心理危机识别与干预》。
03 心理咨询与互助
为了缓解师生出现的情绪波动，学习、工作、生活方式不适应，亲子冲突及矛盾，疫情期间采用云端心理互助方式，返校复课后采用面谈咨询方式。
面对学生在个体咨询中出现的家庭问题，邀请相应的家长一起进行家庭心理咨询，争取到了更多的家庭支持，帮助孩子一起面对问题、解决问题。
04 云端心情故事大赛
面对疫情的冲击，鼓励师生积极探索逆境中的生命成长，寻找发生在自身或周边人的生命“云端”心理防疫、抗疫故事。
拍摄“我的‘云端’心情故事”照片及微视频，画出“我的‘云端’心情故事”，创作“我的‘云端’心情故事”电子小报，谱写“我的‘云端’心情故事”文章，制作“我的‘云端’心情故事”演讲视频，展现抗疫期间积极宅家、抗疫减压、抗逆成长、感悟生命、感动英雄、感恩幸福的故事，用自己的力量鼓舞、温暖他人。
05 作品展及闭幕式颁奖
学生的绘画作品、电子小报、心情故事做成了心情展板、心情专栏，放置在学校大厅及“心灵小筑”心理辅导中心进行展示和宣传，学生的微视频及演讲在大厅滚动播放。优秀的作品发布在校园官方微信“心灵小筑”栏目上，并代表学校参加区级、市级展示和比赛。
在心理健康月活动颁奖阶段，为了鼓励每位学生的积极参与，特意设置了摘取不同“心晴之花”的评奖方式，并为每种花赋予特定的“心晴花语”：
向日葵 “向阳而生，光合成长”
玫瑰 “予人为乐，与己而乐”
茉莉 “纯洁淡雅，芬芳四溢”
康乃馨 “温软如你，馨香暖人”
共有21人摘取“向日葵”，27人摘取“玫瑰”，37人摘取“茉莉”，7人摘取“康乃馨”。并收获了心理特色奖品：时间管理番茄钟、沙漏计时器、磁力悬浮陀螺、To-do-list 任务清表、时间管理随时记录本、心情日记本、积极心晴彩虹卡。
在本次心理健康月活动中，学生释放了内心的焦虑、担忧，稳定了情绪，学会了积极调节自己不当的心情；能有效进行时间管理，成为了学习的主人；打开了亲子沟通“心”视角，缓解了亲子矛盾；适应了返校后的生活，感受到了自身的潜力，学会了助人与自助。
今后，“心灵小筑”辅导中心将继续探索多种形式的心理活动，帮助大家更好地提升心理品质。让我们相约下一次的心理健康月！