各位同学，大家好！欢迎来到“乐心课堂”，我是大家的心理老师——俞老师。
曾经我们认为新冠病毒离我们很远，但现在却发现它就近在身边。
朝夕相处的家长、老师、同学接连中招，下一个又会轮到谁？
同学们，在众多的小羊中，你又是哪只羊呢？
你最近有这样的感受吗？
如何做好自身的心理防护？
【美羊羊篇——还没阳】
那么，美羊羊们该如何保持健康的心理状态，积极应对这些不确定性呢?
【喜羊羊、懒羊羊、沸羊羊篇——确认阳了】
喜羊羊、懒羊羊、沸羊羊们，又该怎样做好心理防护，度过这样一段特殊时光呢？
【阳康篇——失眠怎么办】
有些羊羊康复后，却发现除了高热、咳嗽、乏力等症状外，还会出现失眠。“每晚都入睡困难，好不容易睡着但容易醒，有时再入睡就很难了，白天也没有精神，但也不敢睡，怕白天睡了晚上更失眠。”那么，我们该怎样调整好自己的睡眠呢？
愿大家在特殊的时期也能照料好自己的心情。同学们，让我们下期的“乐心课堂”再见！
