王琪老师简介:
“王琪老师硕士毕业于美国哥伦比亚大学,美国心理协会会员,在美国拥有多年心理学领域的科研及教学经验,回国后加入青浦协和高中部,担任学校心理教师。
王琪老师善于将国际前沿的理论和实践本土化,通过项目制学习的方式帮助学生们探索世界、了解自我。”

在青浦协和高中部的走廊上,有许多展板,展示着高中生们丰富有趣的社团生活。可是,最近却出现了一个神秘的社团,他们不公开成员,还专门挑午休时间悄悄集会,唯一知道的信息是:他们服务于高中部的同学们,专门帮助他们排忧解难。

在全球各大顶尖高校中,往往都有这么个组织——同伴互助团队,旨在通过同伴的力量,帮助学生处理日常生活中的社交和学业压力。今年,王琪老师将同伴心理健康互助项目带进了校园。经过层层筛选,来自各个年级的十名学生组成了首支青浦协和高中部互助团队。

高中阶段是人生中十分关键且充满压力的时期。同学们不仅要面对学业压力,更被青春期问题所困扰。面对这些问题,学生往往会羞于向老师和家长询问。这时,来自同伴的支持便显得尤为重要。但是,高中生之间关系紧密,如何既能从同伴的视角解决问题,又能避免个人情感的干扰、个人信息的泄漏呢?青浦协和的同伴互助项目采用双向匿名的方式解决了这个问题——不填写投稿人姓名、不公开志愿者名单,志愿者们使用专门的工作邮箱,区分日常生活与工作。为了提高工作效率和质量,王琪老师会对来信进行分类,并在每周召开例会提供专业指导。

截至目前,项目已经运行了一段时间,让我们来听听志愿者的声音:
1号志愿者:
很高兴能够参与到“同伴互助项目”当中。这个项目的本质并不是单纯由“我”来解决一个同伴的问题,而是“互相”帮助。同伴遇到的疑问我也可能在现实生活中遇到,只不过现在我是以一个“局外人”的视角来看待这件事情。正所谓“当局者迷”,在作为志愿者提供解答的时候,我个人对事件的理解也增加了一分厚度。
工作中最大的难点在于如何在保持中立的态度。我在回信时刻提醒自己,将自己放到别人的处境中,试着和来信者探讨问题,而不是教导他人。
回复来信的过程并不是一帆风顺的。有一次,我拿到了不擅长的情感类问题。在老师的指导下,我试着转述他的问题来表达我的理解。在那封回信中我最满意的部分是这一段话:“有些感情,来了便努力抓住,但它若终有一日要离散,可能是道不同不相为谋,可能是疏于联系,可能是色衰爱驰,也可能是阴阳永隔。有的人看重结果,走向了“宿命论”;有人看重过程,珍惜每一个当下。这世界上有一种勇敢叫做哪怕从一开始就看到了结局,我依然在命运分岔的路口选择遵循内心最真实的声音,直面暴雨和洪流千万次。”回复完毕,我在其中收获了满满的成就感,不仅仅是那种助人为乐的自豪感,还有自我的升华。我觉得这就是同伴互助的意义。
2号志愿者:
“我们既然有同样的困惑也没有解决办法,两个人一起走总比一个人走好”,这句话来自一位陪我长大的同伴。曾经有一段时间,我同时要面对和处理好几个问题,我觉得似乎我周围的一切都不对劲。那个时候我受到了很多人的帮助,当时最让我感动的是,我的朋友们跟我说她们没办法替我解决问题,但她们永远与我同在。
“我们有时可能身处黑暗,但只要有光进来,这个冬天就不会那么寒冷。我们挤在一起取暖,一起度过这个寒冷的冬天。”这是我加入同伴互助项目的初衷——期望可以温暖更多人。
在给予回复的过程中,我一直在想什么样的答复是既能在某种程度上找到对方问题的最优解,也能是对方真正想要的答案,并且用最温柔的言语表达,同时更要给予对方情绪价值,让对方舒服一些。要在一段文字里同时包含情感与理性是很难的,如何避免在回复中掺入自己的想法和情绪也是我至今都在努力平衡的!
感谢王老师将我们聚集在一起,共同解决难题!可以和志同道合的伙伴一起工作是非常开心的体验!
在同伴互助树洞,无论你的困难大小,都可以来寻求一份安慰。欢迎各位同学来信,我们会尽力为大家服务!

